Tools für mehr Achtsamkeit und Entspannung

In diesem Workshop erhältst du eine Menge Werkzeuge, mit denen du dein Nervensystem entspannen und im Alltag mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Balance finden kannst.
Durch sanfte Bewegungen, wohltuende Vagusnerv-Stimulation, Fußreflexmassage und Atemübungen lernst du einfache Methoden kennen, mit denen du dich selbst unterstützen und dein Nervensystem regulieren kannst.
Gemeinsam beschäftigen wir uns mit dem Thema Achtsamkeit und entdecken alltagstaugliche Wege zu mehr Freude, Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Bewusste Übungen zur Selbstregulation werden von ausgewählten ätherischen Ölen begleitet, die unsere Sinne ansprechen und sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene Harmonie und Entspannung fördern.
Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag, tanke neue Kraft und schenke dir selbst Aufmerksamkeit und Wohlbefinden.

Vortragende: Sabrina Lukas & Birgit Simonitsch

Preis
€ 30,- inkl. Mwst. (und Materialien )

Der Workshop findet ab 5 Personen in Zehndorf 19, 8521 Wettmannstätten (Anfahrtsplan & Stornierungsbedingungen) statt.